視力回復体操｜中目黒視力回復相談室

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疲れ目スッキリ！　クルクル体操！

一点を見つづける作業の後は、近いところにピントを合わせ続けることで、
毛様体（ピント調節をする部分）が疲れています。
目玉をクルクルまわして、コリをほぐしましょう！
パソコンを使った職業の方などは30分に一度休憩をとって、
2～3回クルクル体操をすると目の疲れに良いです。

目の疲れをとるツボ

	眉頭の部分
	眉の末端と耳の間の小さいくぼみのある部分
	目の下１㎝くらいの部分
	目頭の部分

以上のツボを息をはきながらゆっくりと３０秒ほど押してください。２,３回繰り返せば目の疲れもスッキリ！

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お問い合わせ：03-3793-0850

※強い乱視の方はオルソケラトロジーが出来ない場合がありますのでご了承ください。
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